Nelly
Stor avdelning för jackor & kappor till dam – vinterjackor, trenchcoats och skinnjackor. Kontrollera aktuella leveransvillkor hos Nelly.
Till Nelly Annonslänk
Temperaturguide för ytterkläder – rätt jacka vid varje gradtal
Plus tio är inte plus tio om det blåser, och noll grader känns olika beroende på om du väntar på bussen eller går rask promenad. Den här guiden kopplar ihop temperatur, fyllnad och aktivitetsnivå så att du vet exakt vilken jacka som klarar dagens väder – från ljum höstkväll till bitande januarikyla.
Hittat din temperaturklass?
Jämför jackor och kappor som passar svenskt väder – från vårjacka till parkas.
Värme handlar om två saker, inte en
De flesta tänker bara på termometern när de väljer jacka. Men en jacka värmer inte i sig – den fångar den värme din kropp avger. Hur mycket du behöver styrs av två saker på samma gång: hur kallt det är ute och hur mycket värme du producerar. Står du still vid en perrong avger du lite värme och behöver mycket isolering. Rör du dig rask promenad med kassar producerar du desto mer, och en tjock dunjacka blir snabbt en bastu.
Lägg till en tredje faktor som ofta glöms bort: vinden. Enligt SMHI kan vindavkylning göra att luften vid −10 °C känns som ett lägre gradtal beroende på vindstyrkan – och effekten ökar kraftigt ju kallare det är. Det är därför ett vindtätt yttertyg ibland gör mer för komforten än extra fyllnad. Vill du fördjupa dig i hur material stänger ute drag, läs om vattenpelare och ytterklädernas material.
Forskning beskriver klädsels isolering i enheten clo. En normal vinterklädsel inomhus motsvarar ungefär 1,0 clo, medan ett par kalsonger landar nära 0,1 clo. Ju högre clo-tal, desto bättre håller plagget kvar kroppsvärmen. Måttet förklarar varför flera tunna lager ofta slår ett enda tjockt: den instängda luften mellan lagren bidrar till isolansen.
Tabell: jacka per temperatur och aktivitet
Tabellen utgår från en vuxen i vardaglig användning. Lägg till ett baslager och mössa när det kryper under nollan, och välj lättare fyllnad om du rör dig mycket.
| Temperatur | Stillastående / pendling | Hög aktivitet |
|---|---|---|
| +10 °C | Tunn vårjacka, trenchcoat eller fodrad rock | Skaljacka eller vindjacka, gärna med ventilation |
| +5 °C | Tunn dun- eller syntetjacka, ullkappa | Lättdun eller fleece under en skaljacka |
| 0 °C | Vadderad jacka, ca 100–140 g/m² syntet eller dun runt 600 fillpower | Mellanlager i ull eller fleece under skaljacka |
| −5 °C | Dunjacka 600–700 fillpower eller vadderad jacka 140 g/m² | Vadderad jacka 100 g/m² med öppningsbar ventilation |
| −10 °C | Dunjacka 700+ fillpower eller parkas med huva | Lättare dunjacka med baslager i ull |
| −20 °C | Tjock parkas eller dunjacka 800+ fillpower, vaddering 160–250 g/m², täckande huva | Isolerande mellanlager och vindtät skaljacka, öppen vid hög ansträngning |
Hur fyllnaden översätts till grader
Två tal beskriver hur varm en dunjacka är. Fillpower mäter dunets spänst och luftvolym: högre värde ger mer loft per gram. Det andra talet är fyllnadsvikten, alltså hur många gram dun som stoppats in i plagget. Hög fillpower med låg fyllnadsvikt ger en lättare jacka med god värme; hög fillpower med hög fyllnadsvikt ger en riktigt varm parkas. Jämför därför båda värdena och kontrollera tillverkarens egen användningsrekommendation när den finns.
För vadderade syntetjackor anges isoleringen i stället som vikt i gram per kvadratmeter. Märken som Didriksons lägger sina lättaste jackor runt 120–140 g/m² och sina varmaste på 160–250 g/m² – det sistnämnda är vad du vill ha när du ska stå ute länge i ordentlig kyla.
Tveksam på dun kontra syntet? Vår jämförelse dunjacka vs syntet och guiden om dunkvalitet och fillpower går på djupet.
Tumregel: sänk fyllnaden ett steg för varje aktivitetsnivå du höjer. En jacka som är perfekt vid bussen blir för varm på cykeln – och tvärtom.
Matcha jackan mot aktivitetsnivån
Här gör många fel. En person som promenerar i −5 °C avger betydligt mer värme än någon som väntar på tåget i samma kyla. Friluftsvärlden löser det med flerlagersprincipen, och samma logik gäller i stan:
- Baslager närmast kroppen i ull eller syntet transporterar bort fukt. Bomull håller kvar svetten och kyler – undvika det som baslager i kyla.
- Mellanlager i fleece, ull eller lätt dun svarar för isoleringen. Välj tjockare vid låg aktivitet och kyla, tunnare när du rör dig.
- Ytterlager stänger ute vind och väta. Vid stillastående kan ytterlagret med fördel vara en isolerande jacka i sig.
Poängen är att du anpassar värmen genom att lägga till eller ta av lager – inte genom att äga en enda jacka för alla tillfällen. Läs mer i vår breda guide om att välja vinterjacka.
Vind och fukt – det termometern inte visar
Vindavkylning är den vanligaste orsaken till att en jacka känns för kall trots rätt fyllnad. När det blåser förs den uppvärmda luften vid huden bort och ersätts av kall luft, och effekten ökar kraftigt ju lägre temperaturen är. SMHI publicerar tabeller för vindavkylning som visar hur den upplevda temperaturen sjunker med ökad vindstyrka – du hittar dem på smhi.se. För blåsiga lägen prioriterar du ett tätt yttertyg, hög krage och en huva som täcker hakan, snarare än att stapla på mer fyllnad.
Fukt är den andra tjuven. Blött dun isolerar dåligt, och en svettig insida kyler när du saktar ner. I regnigt eller slaskigt väder väljer du syntet eller ett membran med tejpade sömmar – se vår genomgång av regnjackor och guiden om att impregnera ytterkläder.
Hittat din gradnivå?
Jämför jackor och kappor som passar det svenska vädret – från vårjacka till parkas.
Smidiga val per gradintervall
Letar du efter en tunn jacka för plusgrader hittar du brett urval hos Boozt (annonslänk) med både dam och herr. För riktigt kalla dagar med dunjackor och parkas är friluftsmärken som RevolutionRace och Haglöfs trygga val. Vill du ha en varm men elegant ullkappa till 0–plusgrader hittar du sådana hos Cellbes.
Vanliga frågor
Vilken jacka behöver jag i −20 °C om jag står still?
Vid −20 °C och låg aktivitet vill du ha en tjock parkas eller dunjacka med hög fyllnad – för vadderade jackor ungefär 160–250 g/m² eller dun med 800+ fillpower – plus en täckande huva och baslager under. Stands du still länge är det isoleringen, inte rörelsen, som håller dig varm.
Varför känns plus fem grader olika kallt olika dagar?
Vind och fukt påverkar den upplevda temperaturen. Vindavkylning gör att luften vid huden kyls snabbare, och en fuktig dag känns kallare än en torr vid samma gradtal. Samma jacka kan räcka den ena dagen men inte den andra.
Kan en tunn jacka vara varmare än en tjock?
Ja. En tunn men vindtät jacka kan kännas varmare än en tjockare otät, eftersom den stänger ute draget. Värmen avgörs av fyllnadens kvalitet, vindskyddet och hur väl jackan sluter till – inte enbart av tjockleken.
Vad betyder 600 fillpower jämfört med 800 fillpower?
Fillpower mäter hur mycket volym ett uns dun tar upp. 600–700 cuin är bra vardagskvalitet, 700–800 är mycket bra och ger mer värme per gram, och 800+ är premiumkvalitet som packar ihop sig minst och väger minst för sin värmeklass. Hög fillpower ger alltså en lättare jacka med samma – eller bättre – värme.